营养粥的行为
1、早餐营养粥行为大全 皮蛋瘦肉粥 材料：大米、皮蛋、瘦肉末、青菜、高汤、盐、胡椒粉等。行为： 将大米洗净，加入高汤煮开后转小火熬煮。 加入切好的皮蛋和瘦肉末，继续煮约20分钟。 加入洗净的青菜，调入适量盐和胡椒粉，煮5分钟至青菜熟烂即可。
2、黄豆浆小米粥材料：黄豆50克、小米100克 行为：将黄豆和小米分别洗净，备用。用豆浆机将黄豆制成豆浆。锅中加入1000毫升冷水，加入豆浆，倒入小米，大火做开后转小火，慢慢熬煮，成粘稠状即可。
3、营养粥是一种以谷物为基础，加入各种食材熬煮而成的粥品，它不仅美味可口，而且营养价格丰富。下面内容是一些常见的营养粥及其行为：小米粥：小米富含蛋白质、维生素B群和矿物质，具有养胃健脾的功效。将小米洗净后，加入适量的水，大火煮沸后转小火慢炖至粥稠即可。
4、养生小米南瓜粥主料：南瓜、小米。 南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟； 准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟，煮小米时用搅拌机将南瓜打成泥； 30分钟后加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右，中间要时时搅一搅避免粘锅。
5、营养早餐粥的行为：5种花式粥品，入口浓香，营养好喝，大人孩子都喜爱 冬天想要暖和，一碗热腾腾的早餐粥是不错的选择，又香又软又好消化，喝上两碗，既能果腹又能暖身养胃。今天就来分享5种营养早餐粥的行为，入口浓香，非常受大人和孩子们的喜爱。
6、要做好吃又营养的排骨粥，关键在于选材、处理和火候的搭配。
补血粥的行为大全
1、紫米和莲子洗净，提前浸泡2小时。 红枣洗净去核。 将所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火熬煮至粥稠。 加入红糖调味即可。 南瓜小米粥 材料：小米50克，南瓜100克，红枣5颗，红糖适量 行为： 小米洗净，南瓜去皮切块，红枣洗净去核。 将小米和红枣放入锅中，加水煮沸后转小火熬煮至粥稠。
2、行为：将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。将米倒入电饭锅中，加开水熬煮。等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用；粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀即可。
3、红糖小米红枣粥 食材：红糖、小米、红枣。 行为：将红枣洗净去核切片，小米洗净后与红枣、红糖一同放入电饭锅，加水煮沸后转中火慢煮10分钟左右即可。 黑糯米桂圆红枣补血粥 食材：红糖、黑糯米、红枣、桂圆、山药。 行为：桂圆去壳，红枣洗净，山药切片/块，黑糯米洗净备用。
4、黑米红枣粥 – 材料：黑米100克，红枣10颗，适量水 – 行为：清洗黑米至干净，红枣去核。将黑米和红枣放入锅中，加入适量的水煮沸，接着转小火慢炖30分钟，直至米粒变软烂。 桂圆红枣粥 – 材料：糯米100克，桂圆干50克，红枣10颗，适量水 – 行为：洗净糯米，将桂圆干和红枣洗净去核。
